Définition
L’activité physique adaptée (APA) désigne l’ensemble des activités physiques et sportives spécifiquement conçues, adaptées ou encadrées pour répondre aux besoins des personnes ayant des limitations temporaires ou durables — qu’elles soient liées à l’âge, une pathologie chronique, un handicap ou toute autre situation de vulnérabilité.
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L’APA est aujourd’hui reconnue comme une thérapie non médicamenteuse par la Haute Autorité de Santé (HAS) et intégrée au parcours de soins (article L.1172-1 du Code de la santé publique)
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Les séances sont réalisées par des Enseignants en APA.
Enseignant en APA
Les enseignants en activité physique adaptée (EAPA) sont des professionnels qualifiés, titulaires d’un diplôme universitaire de niveau Licence ou Master (STAPS mention Activités Physiques Adaptées et Santé).
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Les EAPA interviennent en complémentarité avec les professionnels de santé pour :
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Évaluer les capacités et besoins physiques, cognitifs et psychosociaux de la personne
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Concevoir un programme d’activité physique personnalisé et évolutif
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Encadrer les séances dans le respect des contre-indications et objectifs thérapeutiques
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Favoriser la motivation, l'autonomie et l'estime de soi
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Assurer la continuité du parcours de santé, entre milieu hospitalier et milieu de vie​
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Ils peuvent aussi jouer un rôle de formation et sensibilisation auprès des autres professionnels du champ sanitaire, médico-social et éducatif.
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Pour qui ?
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Personnes vivant avec une affection de longue durée (ALD) (diabète, cancer, obésité, maladies cardiovasculaires, BPCO…) :
Diminuer les effets secondaires de certains traitements, et renforcer l’autonomie
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Personnes atteintes de troubles musculo-squelettiques ou neurologiques (arthrose, lombalgies, sclérose en plaques, AVC…) :
Soulager les douleurs, préserver la mobilité et prévenir la dégradation fonctionnelle
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Personnes en situation de handicap (physique, sensoriel, mental ou psychique) :
Favoriser l’inclusion, l’estime de soi et la construction de repères moteurs
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Seniors et personnes âgées :
Préserver les capacités motrices, prévenir les chutes et lutter contre l’isolement social
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Personnes souffrant de troubles psychiques ou du comportement (dépression, anxiété, burn-out, troubles du spectre autistique…) :
Effet sur l’humeur, le sommeil, la confiance en soi et les fonctions exécutives
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Personnes souhaitant simplement retrouver confiance et plaisir dans le mouvement, après une période d'inactivité, une blessure ou une hospitalisation.
Littératures scientifiques
Sources
(1) Lasserre, P. (2023). Effect of Adapted Physical Activity on quality of life: A prospective quantitative Study over 3 months among patients with Chronic Pathologies in Seine-Maritime.
(2) Saunders, D. H., Greig, C. A. et Mead, G. E. (2014). Activité physique et exercice après un AVC : examen de multiples avantages significatifs. Accident vasculaire cérébral, 45(12), 3742-3747.
(3) Stanton, R., Happell, B., & Reaburn, P. (2014). The mental health benefits of regular physical activity, and its role in preventing future depressive illness. Nursing: Research and Reviews, 4, 45–53. https://doi.org/10.2147/NRR.S41956